Защо ни е нужен психолог и кога да се обърнем към него?
Към психолог се обръщат хората, които искат да разрешат проблеми или конфликти, да подобрят качеството си на живот, а също така, да разберат по-добре себе си и своите взаимоотношения.
Психологът, притежавайки специални знания, вижда ситуацията по-дълбоко, диагностицира и определя какво пречи на човек да има това, което търси.
Психологът може да Ви помогне:
Да разберете вашата вътрешна реалност и структурирате опита си.
Да намерите начини за излизане от конфликти, решаване на проблеми и постигане на цели.
Да придобиете вътрешна сила, за да промените себе си и живота си.
Да откриете своя потенциал и да се реализирате.
Да изградите отношения с другите.
Да управлявате своето време и ресурси.
Какво НЕ прави психологът?
Не Ви оценява и не дава съвети, но създава сигурна и доверителна връзка, която Ви дава свободата да бъдете себе си. Това позволява Вашите истински чувства и потребности да се проявяват.
Не поема отговорност за живота Ви и не Ви казва как да живеете. Вместо това, той Ви стимулира да направите своя собствен избор и да намерите най-добрите за Вас решения. Това ще Ви даде сила и увереност.
Не предоставя универсални рецепти, които да разрешават мигновено проблемите и да елиминират дискомфорта, но дава обратна връзка и Ви насърчава да изследвате себе си и Вашите взаимоотношения. Това е основен и реалистичен начин за постигане на устойчиви и положителни промени.
Не коригира Вашите близки и света около Вас, но Ви помага да намерите вътрешни ресурси, така че да можете да промените себе си. Това ще подобри качеството Ви на живот и ще отвори нови перспективи в него.
Колко консултации са необходими? Всеки клиент е индивидуален и идва със специфична задача. Понякога една среща е достатъчна, а в други случай са необходими няколко сесии. Терапията приключва тогава, когато клиентът открие удовлетворително решение на въпросът, по който се е обърнал към психолога.